İnositol, hücrelere yapı sağlamak için doğal olarak ürettilen bir şeker türevidir. Sıklıkla B8 vitamini olarak adlandırılır, ancak aslında bir vitamin değildir. Vücut bu maddeyi kendi üretelibilir, ayrıca et, meyve, mısır, fasulye, tahıl ve baklagiller gibi bazı gıdalarda da bulunabilir. İnositol, hücre zarlarının gelişiminde rol oynamanın yanı sıra, beyindeki bazı kimyasal haberciler üzerinde de etkiye sahiptir.¹