Dokosaheksaenoik asit (DHA), uzun zincirli, yüksek oranda doymamış bir omega-3 (n-3) yağ asididir.¹ Kendisine benzersiz fiziksel ve fonksiyonel özellikler kazandıran bir yapıya sahiptir. DHA metabolik olarak diğer n-3 yağ asitleriyle ilişkilidir: bitkisel esansiyel yağ asidi a-linolenik asitten (ALA) sentezlenebilir. Ancak bu tür sentez yolu, insanlarda çok da etkili değildir.DHA, deniz ürünlerinde, özellikle yağlı balıklarda ve çeşitli n-3 takviyelerinde oldukça yüksek miktarlarda bulunur. Anne sütü de DHA içerir.¹ Beyin ve göz, diğer organlara göre yüksek düzeyde DHA içeriğine sahiptir.¹ Daha düşük bir DHA içeriği, daha zayıf bilişsel gelişim ve görsel işlevle bağlantılıdır. DHA, hücre ve doku fizyolojisini ve fonksiyonunu, membran yapısı ve fonksiyonundaki, membran protein fonksiyonundaki, hücresel sinyallerdeki ve lipid mediatör üretimindeki değişiklikler dahil olmak üzere çok sayıda mekanizma yoluyla etkiler.¹ Daha detaylı bilgi için, bkz. ""Balık yağı"".