A
B
C
Ç
D
E
F
G
H
I
İ
J
K
L
M
N
O
Ö
P
R
S
Ş
T
U
Ü
V
Y
Z

Balık Yağı

Balık yağı, yağlı balıkların dokularından elde edilir.¹ Balık yağı; özellikle omega-3 yağ asitleri olan eikosapentaenoik asit (EPA) ve dekosaheksaenoik asit (DHA) içeriğiyle sağlıklı beslenme için tavsiye edilir.¹ Balık yağı, başlangıçta vücudun normal fonksiyonları için önemli mikro besinler olduğu uzun yıllardır bilinen A vitamini ve D vitaminini yeterli miktarda almak için tüketiliyordu. 1970'lerde omega-3 yağ asitlerinin faydalarının farkedilmesiyle balık yağının kıymeti daha da artmıştır.¹ Omega-3 yağ asitleri eikosapentaenoik asit (EPA) ve dekosaheksaenoik asit (DHA), çoklu doymamış yağ asitleridir. Sardalya, ringa balığı, uskumru, somon gibi yağlı balıkların etleri, morina balığının karaciğeri bu yağlardan zengindir.¹ *Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur. ² *DHA ayrıca beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olur. ²