A
B
C
Ç
D
E
F
G
H
I
İ
J
K
L
M
N
O
Ö
P
R
S
Ş
T
U
Ü
V
Y
Z

B3 Vitamini

B3 vitamini, 3. keşfedilen B vitaminidir ve 1937 yılında farkedilmiştir. Triptofan isimli protein den sentezlenir. ¹ Niasin (B3 vitamini) normal enerji oluşum metabolizmasına, normal mukozanın korunmasına, normal cildin korunmasına ve yorgunluk ile bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.² B3 vitamini; özellikle triptofan proteininden zengin et, balık, tavuk, tam tahıllılar, baklagiller, mantar, fındık gibi besinlerde mevcuttur.³